159 sanaa
Avainsanat: liikunta, sairauksien ennaltaehkäisy
Katso hengästyttävä lista liikunnan eduista
Kenellekään ei tule yllätyksenä, että fyysisesti aktiivinen elämäntapa on terveydelle hyväksi.
Tämä lista on siitä huolimatta hengästyttävä.
Liikunta on lääke ja ennaltaehkäisijä
Listalla on 34 sairautta ja sairastumisriskiä lisäävää tilaa, joiden puhkeamiseen liikunnallinen elämäntapa vaikuttaa tutkitusti jo ennaltaehkäisevästi.
…
Lähteet
Booth FW & Roberts CK. Lack of exercise is a major cause of chronic diseases. Comprehensive Physiology 2012;2:1143-211.
Galen A, Morton MA & Kravitz L. 35 ailments, one prescription: Move. IDEA fitness Journal 2016; Feb:40-51.
Awesome Digi 2016.