159 sanaa

Avainsanat: liikunta, sairauksien ennaltaehkäisy

Katso hengästyttävä lista liikunnan eduista

Kenellekään ei tule yllätyksenä, että fyysisesti aktiivinen elämäntapa on terveydelle hyväksi.

Tämä lista on siitä huolimatta hengästyttävä.

Liikunta on lääke ja ennaltaehkäisijä

Listalla on 34 sairautta ja sairastumisriskiä lisäävää tilaa, joiden puhkeamiseen liikunnallinen elämäntapa vaikuttaa tutkitusti jo ennaltaehkäisevästi.

…

Lähteet

Booth FW & Roberts CK. Lack of exercise is a major cause of chronic diseases. Comprehensive Physiology 2012;2:1143-211.

Galen A, Morton MA & Kravitz L. 35 ailments, one prescription: Move. IDEA fitness Journal 2016; Feb:40-51.

Awesome Digi 2016.